“サンデーリセット”とは、日曜日にセルフケアや家事を通じて心身と生活環境を整え、その週を快適に迎えるための習慣である。TikTokを中心に広まり、マインドフルな時間として注目されている。掃除やベッドメイキングなどを意識的に行うことで、ストレス軽減や集中力向上といった効果が期待できる。個々のライフスタイルに合わせて実践することが鍵となる。日曜夜の新習慣"サンデーリセット"とは©︎Pixabayサンデーリセットは、…