概要近年の高タンパク質ブームで、プロテインバーやシェイクは健康的な選択肢として人気を博している。しかし、専門家はこれらの便利な製品が老化を早める可能性があると警鐘を鳴らす。多くは添加糖や人工甘味料を含む「超加工食品」に分類され、細胞の老化を促進し、心臓病などの慢性疾患リスクを高めることが研究で示唆されている。手軽さの裏に潜む健康リスクと、本来摂るべき栄養豊富な自然食品の重要性を指摘する内容だ。便利さの裏側：プロテイン製品の健康リスク©iStockプロテイン製品の多くは…